منتديات كلام الناس

//-->

قمة الإحساس في منتديات كلام الناس - الإنتهاء: 20-12-2010 لمن يرغب بالاشراف - الإنتهاء: 02-12-2010 كرسي الاعتراف - الإنتهاء: 16-05-2010 سجن كلام الناس الثقافي - الإنتهاء: 16-05-2010
تعرفوا على أذواق بنات كلام الناس - الإنتهاء: 22-05-2010 ::: شات حسايف ::: - الإنتهاء: 11-12-2008    

 
عـودة للخلف   منتديات كلام الناس > المنتديات العلمية وتطوير الذات > كلام الصحة والطب
 

كلام الصحة والطب الصحة , الطب , الوقاية , الامراض , العلاج , العلاجات الحديثة , نصائح طبية , الطب النبوي , وغيره


شجرة الشكولاتة

كلام الصحة والطب


الرد على الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
 
قديم 17-08-2008, 12:11 AM   رقم المشاركة : 1
kfo0o
متكلم مشارك
 
الصورة الرمزية لـ kfo0o






 

الحالة
kfo0o غير متصل

 
الكويت
kfo0o is on a distinguished road


 

شجرة الشكولاتة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شجرة الشكولاته


شجرة الكاكاو Cacao ، شجرة صغيرة دائمة الخضرة يبلغ ارتفاعها من 4-8 أمتار موطنها الأصلي أمريكا الجنوبية. بذورها تستخدم في صناعة الكاكاو والشيكولاتة.

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]




[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]




[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]




الشوكولاته...

تضفي نوعاً من المتعة على حياة العديد من الأشخاص...
لكن هل هي صحية أم لا؟ فوائدها عديدة، لذلك يُنصح بتناولها باعتدال في إطار نظام غذائي متوازن ومتنوّع، شرط ألا تكون وجبة أساسية....
محبوبة الصغار ومعزّية الكبار، مشهورة وتفوق غيرها من السكّريات بفوائدها وميزاتها الفريدة.
سامية المذاق، عذبة في الفم، تذوب بلطف. بسحرها، تضفي نوعاً من المتعة على حياة العديد من الأشخاص. ولكنها .. تشعرنا بالذنب.
هل حزرت عما التحدث؟ نعم، هي أشهر من أن تعرّف ... الشوكولاته.
سنطلعك على أسرارها وعما يجعلنا ننجذب إليها إلى حدّ الإدمان.
أصلها نباتي. عرفت نبتة الكاكاو لقرون بطعمها الراقي الممتاز وميزاتها الصحيّة حتى أنّها نسب إليها إسم "طعام الآلهة" من قبل أحد الأطباء الفرنسيين.

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]




عبر العصور، أصبحت الشوكولاته رمز الإحتفال، الإهداء، التلذذ، والمشاركة.
تكثر الأسئلة حول الشوكولاته .. هل هي فعلاً صحية أم كلها إدّعاءات إعلامية؟
فوائدها عديدة، لذلك يُنصح بتناولها باعتدال في إطار نظام غذائي متوازن ومتنوّع،
شرط ألا تكون وجبة أساسية.


مما تتكوّن الشوكولاته؟

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]




• سكريات (%55): مصدر طاقة فتعطي النشاط والحيوية.
• دهون (%30): يتحتوي على الزيوت غير المشبعة المفيدة (متواجدة كذلك في زيت الزيتون)، وأيضاً على الزيوت المشبعة غير الصحية والتي تثير الجدل لدى الخبراء.
• معادن أساسية (كالسيوم، بوتاسيوم، فوسفور، ماغنيزيوم، حديد، زنك ونحاس)، وفيتامينات B2وE .
• مواد مضادة للتأكسد Flavonoids ،Phytochemicals تقي خلايا الجسم من العوامل المضرَة الخارجية.
• نسبة كافيين قليلة مقارنةً بالكمية المتواجدة في القهوة: يحتوي أصبع شوكولاته الحليب (28 غرام) على 6 ميليغرام من الكافيين

حقائق حول الشوكولاته:
ماذا علينا أن نصدّق؟


[IMG]http://sawamag.com/*******_images/28-100.jpg[/IMG]

الشعور بالمتعة وتحسين المزاج: عند الضغط النفسي، نرى أنفسنا نلجأ إلى تناول الشوكولاته دون التفكير. فعند تناولها، يفرز الجسم مادة ال Phenylethylamine التي يكمن

دورها في محاربة شعور الإحباط. ويعود التمويه عن النفس كذلك إلى احتواء الشوكولاته على السكّريات التي ترفع معدل هورمون السعادة "السيروتونين" في الذهن.

مصدر طاقة للذهن:تأتي من محتوى السكر وتؤثّر على الإنجازالفكري.

مصدر سريع للطاقة:يمدّ بها السكرالرياضيين ولكن سرعان ما تُستهلك هذه الطاقة القصيرة المدى، وذلك يؤثّر سلباً على إنجازهم البدني خلال التدريب.

فينصح باستبداله بالسكريات البطيئة الإمتصاص كالنشويات (الأرز، البطاطا، المعكرونة).
الشوكولاته: بريئة أم مذنبة؟ ماذا تقول الأبحاث؟
• لا علاقة للشوكولاته بحبّ الشباب
• لا تسبّب الأرق أو الحركة الزائدة لاحتوائها على نسبة قليلة من الكافيين، إلا إذا أفرط الصغار بتناولها (لصغر حجمهم مقارنةً بنا، ونسبةً للكمية المتناولة)
• لا تسبّب التسوّس كغيرها من السكاكر إذا تمّ الإعتناء بنظافة الأسنان وسلامتها. فتبيّن أنّ مادة الكاكاو تحتوي على عناصر مضادة للباكتيريا، تحارب تسوّس الأسنان.
• تخفّف من خطر الأمراض السرطانية (خاصةً النوع الداكن منها أي الشوكولاته السوداء) لاحتوائها على نسبة عالية من المواد المكافحة للتأكسد.

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]




نصيحة لعشاق الشوكولاته:للتمتُع بتناول الشوكولاته دون الشعور بالذنب، يحسن تناولها من وقت لآخر، ولكن باعتدال، لكونها عالية بالسعرات الحرارية، الدهون، والسكّريات.

لا تعتبر الشوكولاته بديلاً للطعام، فتناولها بكثرة يعيق تغطية الحاجات الغذائية التي يؤمّنها النظام الغذائي المتوازن

!!! خير معلومة !!!
إجعلي الشوكولاته الداكنة اللون (الشوكولاته السوداء) من جملة خياراتك لاحتوائها على نسبة أعلى من المواد المضادة للتأكسد،
ونسبة أقل من الوحدات الحرارية الموجودة في الشوكولاته بالحليب.

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]




وتقبلو فائق التقدير والاحترام
اخوكم kfo0o








Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Spurl this Post!Reddit! Share on FacebookWong this Post!Google Bookmark this Post!Yahoo Bookmark this Post!Live Bookmark this Post!Netvouz this Post!Diigo this Post!Stumble this Post!
الرد باقتباس
 
 
 
قديم 17-08-2008, 10:21 AM   رقم المشاركة : 2
مصطفى الجبالى
متكلم مميز
 
الصورة الرمزية لـ مصطفى الجبالى






 

الحالة
مصطفى الجبالى غير متصل

 
مصر
مصطفى الجبالى is on a distinguished road


 

رد: شجرة الشكولاتة

بارك الله فيك اخى الكريم
ولاتنسى الشكولاته تقضى على الرجيم وتسبب السمنه هههههههههههه







التوقيع :
[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]






مصطفى الجبالى

المحامى




[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]





Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Spurl this Post!Reddit! Share on FacebookWong this Post!Google Bookmark this Post!Yahoo Bookmark this Post!Live Bookmark this Post!Netvouz this Post!Diigo this Post!Stumble this Post!
الرد باقتباس
 
 
قديم 17-08-2008, 07:59 PM   رقم المشاركة : 3
kfo0o
متكلم مشارك
 
الصورة الرمزية لـ kfo0o






 

الحالة
kfo0o غير متصل

 
الكويت
kfo0o is on a distinguished road


 

رد: شجرة الشكولاتة

وياك اخي مصطفى ومرسي على مرورك الكريم







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Spurl this Post!Reddit! Share on FacebookWong this Post!Google Bookmark this Post!Yahoo Bookmark this Post!Live Bookmark this Post!Netvouz this Post!Diigo this Post!Stumble this Post!
الرد باقتباس
 
 
قديم 17-08-2008, 09:42 PM   رقم المشاركة : 4
وردة فلسطين
متكلم ذهبي
 
الصورة الرمزية لـ وردة فلسطين





 

الحالة
وردة فلسطين غير متصل

 
فلسطين
وردة فلسطين is on a distinguished road

المركز الثاني في المسابقة الرمضانية 1429 هـ 


 

رد: شجرة الشكولاتة

مشكور أخي عاى المعلومات القيمة والصور التي تفتح الشهيه ممممممممممممممم
تقبل مروري







التوقيع :

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Spurl this Post!Reddit! Share on FacebookWong this Post!Google Bookmark this Post!Yahoo Bookmark this Post!Live Bookmark this Post!Netvouz this Post!Diigo this Post!Stumble this Post!
الرد باقتباس
 
 
قديم 19-08-2008, 02:18 AM   رقم المشاركة : 5
kfo0o
متكلم مشارك
 
الصورة الرمزية لـ kfo0o






 

الحالة
kfo0o غير متصل

 
الكويت
kfo0o is on a distinguished road


 

رد: شجرة الشكولاتة

مرسي على المرور الرائع
وتقبلي تقديري واحترامي
kfo0o







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Spurl this Post!Reddit! Share on FacebookWong this Post!Google Bookmark this Post!Yahoo Bookmark this Post!Live Bookmark this Post!Netvouz this Post!Diigo this Post!Stumble this Post!
الرد باقتباس
 
الرد على الموضوع

الإشارات المرجعية




يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
تى شيرت عجيب جدا اواخر الشتا كلام الصور 5 05-06-2008 07:48 PM
شجرة المنتدى بنت الشرقيه أرشيف المواضيع 2 17-02-2008 11:17 PM
شجرة التفاح البتراء كلام الدين الإسلامي 2 09-12-2007 12:03 PM
الشكولاتة الداكنة ناقل الأخبار كلام آخر الأخبار 0 02-10-2007 03:44 PM
كُن صخرة صماء فوقها الأمواج تُكسر ، لا صخرة تكسرها الأمواج ضوء القمر الكلام العام 5 11-09-2006 06:49 PM


الساعة الآن +3: 12:54 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص
لا تمثل المواضيع أو المشاركات أو الملفات المطروحة بكلام الناس رأي الموقع أو إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
تم افتتاح المنتدى في التاسع من شهر رمضان المبارك عام 1426هـ

تركيب وتطوير : المهندس فهد

site map خريطة المنتدى موقعي نت تحميل صور الجوارس العربية
منتديات سيبريا منتديات لقيت روحي المسابقة الرمضانية منتديات منتدى
;ghl hgkhs lkj]n كلام الناس lkj]dhj منتديات كلام الناس
كلام مركز الرفع السريع رمضان كريم الخيمة الرمضانية رمضان
تصميم ستايلات   منتديات كلام الناس

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103