سبع ممنوعات بعد الأكل !

أسد النت · 03-06-2008, 06:54 PM

سبع ممنوعات بعد الأكل !

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

4ـ لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا

ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص

المغذيات الموجودة في الطعام.

[لا يسمح للزوار بمشاهدة الروابط. اضغط هنـا للتسجيل...]

7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

منقول