Warning: xcache_isset() [function.xcache-isset]: xcache.var_size is either 0 or too small to enable var data caching in /home/klamal/public_html/vb/includes/functions_vbseo_cache.php on line 84

Warning: xcache_isset() [function.xcache-isset]: xcache.var_size is either 0 or too small to enable var data caching in /home/klamal/public_html/vb/includes/functions_vbseo_cache.php on line 84

Warning: xcache_isset() [function.xcache-isset]: xcache.var_size is either 0 or too small to enable var data caching in /home/klamal/public_html/vb/includes/functions_vbseo_cache.php on line 84

Warning: xcache_isset() [function.xcache-isset]: xcache.var_size is either 0 or too small to enable var data caching in [path]/includes/functions_vbseo_cache.php on line 84

Warning: xcache_isset() [function.xcache-isset]: xcache.var_size is either 0 or too small to enable var data caching in [path]/includes/functions_vbseo_cache.php on line 84

Warning: xcache_set() [function.xcache-set]: xcache.var_size is either 0 or too small to enable var data caching in [path]/includes/functions_vbseo_cache.php on line 140
هشاشة العضام لدى الكبار
  منتديات كلام الناس


عـودة للخلف   منتديات كلام الناس > المنتديات العلمية وتطوير الذات > كلام الصحة والطب

كلام الصحة والطب الصحة , الطب , الوقاية , الامراض , العلاج , العلاجات الحديثة , نصائح طبية , الطب النبوي , وغيره


هشاشة العضام لدى الكبار

كلام الصحة والطب


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة العرض
قديم(ـة) 07-05-2006   #1
متكلم جديد





 
ولد شيوخ غير متصل
هشاشة العضام لدى الكبار

يعتبر مرض هشاشة العضام احدى المشكلات التي يعاني منها كبار السن وخاصة النساء في حين وجود اغذيه وقائيه منه خلقها لنا الله عز وجل في الطبيعه
ان افضل الطرق للوقايه من هذه المشكله هو بناء هيكل عظمي قوي خلال فترة الطفوله عن طريق تناول الحليب ومشتقاته لانه غني بالكالسيوم وتشجيع ممارسة النشاط البدني ابسطها رياضة المشي ويجب الحفاظ والاستمراريه على هذه العادات خلال مراحل العمر
كما انا العديد من كبار السن يلاحظ انه يقل مقدار تناولهم بعض العناصر الغذائيه الاساسيه المفيده لاسباب صحيه او اقتصاديه
لذا ينصح بتناول المقدار الكافي من الحليب واللحوم خلال السنوات الاخيره من العمر
ويعد فيتامين (د) ضروريا لامتصاص الكالسيوم
كما ان المسنين الذين لا يتعرضون الى الشمس قد يعانون نقص في فيتامين د والذي يمكن الحصول عليه من التعرض لاشعة الشمس في الصباح الباكر اوقبل المغيب
وعلى كبار السن تناول الاسماك ومدعمات فيتامين د والاكثار من تناول عصائر الفواكه الطازجه بانتظام خاصه الذين يزيد عمرهم عن 65عاما .
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : هشاشة العضام لدى الكبار     -||-     المصدر : منتديات كلام الناس     -||-     الكاتب : ولد شيوخ







آخر من قام بالتعديل HalF MooN; بتاريخ 07-05-2006 الساعة 11:09 PM.
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Spurl this Post!Reddit! Share on FacebookWong this Post!Google Bookmark this Post!Yahoo Bookmark this Post!Live Bookmark this Post!Netvouz this Post!Diigo this Post!Stumble this Post!
الرد باقتباس
قديم(ـة) 07-05-2006   #2
نائب المؤسس
 
صورة cool boy الرمزية






 
إرسال رسالة عبر MSN إلى cool boy
cool boy غير متصل
رد: هشاشة العضام لدى الكبار

شكرا على المعلومات المفيدة






التوقيع






just smile
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Spurl this Post!Reddit! Share on FacebookWong this Post!Google Bookmark this Post!Yahoo Bookmark this Post!Live Bookmark this Post!Netvouz this Post!Diigo this Post!Stumble this Post!
الرد باقتباس
قديم(ـة) 07-05-2006   #3
الإدارة العامة
 
صورة HalF MooN الرمزية






 
إرسال رسالة عبر MSN إلى HalF MooN
HalF MooN غير متصل
رد: هشاشة العضام لدى الكبار

شكرا لك على الموضوع المفيد






التوقيع

   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Spurl this Post!Reddit! Share on FacebookWong this Post!Google Bookmark this Post!Yahoo Bookmark this Post!Live Bookmark this Post!Netvouz this Post!Diigo this Post!Stumble this Post!
الرد باقتباس
قديم(ـة) 14-05-2006   #4
متكلم مميز
 
صورة sunray الرمزية





 
sunray غير متصل
رد: هشاشة العضام لدى الكبار

شكرا أخي .. موضوع مفيد جدا ..ننتظر جديدك..






   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Spurl this Post!Reddit! Share on FacebookWong this Post!Google Bookmark this Post!Yahoo Bookmark this Post!Live Bookmark this Post!Netvouz this Post!Diigo this Post!Stumble this Post!
الرد باقتباس
قديم(ـة) 15-05-2006   #5
متكلم مميز
 
صورة live strong الرمزية






 
live strong غير متصل
رد: هشاشة العضام لدى الكبار

جزيت خيراً ولد الشيوخ على هذه المعلومات المفيدة






   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Spurl this Post!Reddit! Share on FacebookWong this Post!Google Bookmark this Post!Yahoo Bookmark this Post!Live Bookmark this Post!Netvouz this Post!Diigo this Post!Stumble this Post!
الرد باقتباس
إضافة رد

الإشارات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
شاهد صور الاعبين الكبار ولكن وهم صغار dida الكلام الرياضي 21 28-04-2009 02:20 PM
اليابان: بدء الاحتجاجات على قمة الثماني الكبار ناقل الأخبار أخبار العالم 0 05-07-2008 11:40 AM
ماذا لو عاد الكبار صغار والصغار كبار ؟؟ رجة انوثة أرشيف المواضيع 7 04-07-2008 02:44 AM
أوباما يتقدم على كلينتون في المندوبين الكبار ناقل الأخبار أخبار العالم 0 10-05-2008 11:40 PM
الكبار يصطدمون في الدور ال 16 لدوري أوروبا ناقل الأخبار كلام آخر الأخبار 0 22-12-2007 12:01 AM


الساعة الآن +3: 04:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.2
Adsense Management by Losha
لا تمثل المواضيع أو المشاركات أو الملفات المطروحة بكلام الناس رأي الموقع أو إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
تم افتتاح المنتدى في التاسع من شهر رمضان المبارك عام 1426هـ

تركيب وتطوير : المهندس فهد

منتدى - خريطة المنتدى - منتديات - lkj]n - lkj]dhj - منتديات كلام الناس - كلام الناس - كلام - site map - دورات - إعلانات - مؤتمرات - Events - محاضرات - ندوات
ملخص - أسئلة اختبارات - طلاب - اختبار
مركز الرفع السريع - منتديات لقيت روحي - تحميل صور - الجوارس العربية - تحميل - مجتمع جدة سيتي
تصميم ستايلات منتديات كلام الناس

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194