فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك

AL-NMS · 20-09-2007, 11:00 صباحاً

--------------------------------------------------------------------------------

احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.

وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....

آمن بجمالك الداخلي:

لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على الع** انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.

لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.

قوة التفكير الإيجابي:

تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.

أبرز طبائعك الإيجابية:

حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.

تخلص من سلبياتك:

إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.

إحتـــــــــــــفل:

إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.

دلل نفسك:

إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

إشف جراح نفسك:

تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

ومن جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر عليها، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض المطعم.كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت وتوقفت عن الابتسامة كليا.

وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على الرغم من أنني كنت من المتفوقين. تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك.

استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا في الانتحار.

إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان . وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.

إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.

في كثير من الأحيان تكون أعراض الإحباط داخلية ولذا فان المشكلة يتم إهمالها على اعتبار أنها غير مهمة ،متعلقة بالهرمونات أو مجرد جزء من علمية النمو. وقد وجدت منظمة الصحة العالمية أن اقل من 25 بالمائة من المصابين بالإحباط في جميع أنحاء العالمي يتلقون علاجا مناسبا لحالتهم.

إن من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات يحث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء وأمهات غير فاعلين .

إن الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد وهو أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن العالم يصبح مكانا مخيفا بالنسبة لنا. لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين، آباء ، أمهات أو غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم ويقدرونها حق قدرها ولا ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو.

فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور.

سنيور@المتألق · 21-09-2007, 01:27 مساءً

روعة روعة روعة

موضوع قمة في الروعة

اختيار موفق

شكرا شكرا الف شكر على الموضوع المميز

تحياتي لك مع تمنياتي لك بقضاء اجمل الاوقات واسعدها ،،

تقبل مرووري

AL-NMS · 22-09-2007, 02:53 صباحاً

وانت الف الف الف شكر الك خاص لانك بترد هيك ردود الي بتخلي الواحد يزيد في المواضيع

yasemine · 21-10-2007, 10:18 مساءً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسجل اعجابي الكبير بهذا الموضوع الناجح والمميز

الله يعطيك العافية 00 وبالتوفيق الدائم

تحيااااااااااااتي

yasemine

AL-NMS · 23-10-2007, 02:40 صباحاً

مشكورة اختي على ردك الجميل والمتواضع

live strong · 25-10-2007, 01:14 مساءً

فعلاً العلم نور والجهل ظلام ..

موضوع في قمة الروعة ..

ومايزيده روعة لمسات من يد الكاتب واثقة خطواتها ...

بارك الله فيك وجزيت خير الجزاء ..

دمت في رضى الرحمن ..

أختك في الله ...

كلمبوه · 25-10-2007, 10:09 مساءً

واااااااااااااااااااااو
عنجد موضوع مميز واروع من الرائع
وانشاءالله كل شي حلو ومفيد بتسوي ينكتبلك في ميزان حسناتك

اميرة البحار · 25-10-2007, 11:18 مساءً

بصراحه الموضوع كتييييييييييييييييير حلو
تحياتى

لوحة الأفضل - شهر July

حمزة صلاحات	فارة ثرثارة	كلام الصور	عضو في ورطة

20-09-2007, 11:00 صباحاً	#1
AL-NMS مشرف على الكلام الإسلامي والصحة الأوسمة أوسمة العضو: 1	فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك -------------------------------------------------------------------------------- احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها. وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..... آمن بجمالك الداخلي: لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على الع** انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل. لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك. قوة التفكير الإيجابي: تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة. أبرز طبائعك الإيجابية: حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل. تخلص من سلبياتك: إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية. لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام. إحتـــــــــــــفل: إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها. دلل نفسك: إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة. إشف جراح نفسك: تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة. ومن جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر عليها، حين اهتزت ثقتي بنفسي واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم تطأ قدماي أرض المطعم.كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت وتوقفت عن الابتسامة كليا. وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على الرغم من أنني كنت من المتفوقين. تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك. استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء يمكن أن يساعدني في ذلك وحين أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا في الانتحار. إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان . وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط. إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون. في كثير من الأحيان تكون أعراض الإحباط داخلية ولذا فان المشكلة يتم إهمالها على اعتبار أنها غير مهمة ،متعلقة بالهرمونات أو مجرد جزء من علمية النمو. وقد وجدت منظمة الصحة العالمية أن اقل من 25 بالمائة من المصابين بالإحباط في جميع أنحاء العالمي يتلقون علاجا مناسبا لحالتهم. إن من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات يحث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء وأمهات غير فاعلين . إن الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد وهو أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن العالم يصبح مكانا مخيفا بالنسبة لنا. لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين، آباء ، أمهات أو غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم ويقدرونها حق قدرها ولا ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو. فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور.

21-09-2007, 01:27 مساءً	#2
سنيور@المتألق مشرف عام على كلام الجوال الأوسمة أوسمة العضو: 1	رد : فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك روعة روعة روعة موضوع قمة في الروعة اختيار موفق شكرا شكرا الف شكر على الموضوع المميز تحياتي لك مع تمنياتي لك بقضاء اجمل الاوقات واسعدها ،، تقبل مرووري

22-09-2007, 02:53 صباحاً	#3
AL-NMS مشرف على الكلام الإسلامي والصحة الأوسمة أوسمة العضو: 1	رد : فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك وانت الف الف الف شكر الك خاص لانك بترد هيك ردود الي بتخلي الواحد يزيد في المواضيع

21-10-2007, 10:18 مساءً	#4
yasemine متكلم جديد	رد : فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسجل اعجابي الكبير بهذا الموضوع الناجح والمميز الله يعطيك العافية 00 وبالتوفيق الدائم تحيااااااااااااتي yasemine

آخر المواضيع
«•.. ..• لـsــعـة كـــلامــ •.. ..•... آخر رد: الرومانسيه <::> جديد المكتبات الإسلامية وأشرطه منوع... آخر رد: lafy <::> { .. بَعْ ــثَرهـ //~@ آخر رد: الرومانسيه <::> مسنجر هندي خخخخخ مرة لول آخر رد: the hunter <::> صور لبنوتات انمي رووعة آخر رد: جرح المشاعر <::> ثلاثة اسئله لثلاثة اعضاء كل يوم وحت... آخر رد: وعدي وعد <::> ** خطبة حول شهر رمضان ** آخر رد: محمد بن سيدي مختار <::> سجّل حضورك اليومي في المنتدى بالصلا... آخر رد: وعدي وعد <::> (( مكتوب ومقدّر..)) نشيدة عجيبه كلم... آخر رد: عذاري <::> سجل حضورك بكلمة التوحيد " لا اله ال... آخر رد: وعدي وعد

23-10-2007, 02:40 صباحاً	#5
AL-NMS مشرف على الكلام الإسلامي والصحة الأوسمة أوسمة العضو: 1	رد : فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك مشكورة اختي على ردك الجميل والمتواضع

25-10-2007, 01:14 مساءً	#6
live strong الإدارة العامة	رد : فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك فعلاً العلم نور والجهل ظلام .. موضوع في قمة الروعة .. ومايزيده روعة لمسات من يد الكاتب واثقة خطواتها ... بارك الله فيك وجزيت خير الجزاء .. دمت في رضى الرحمن .. أختك في الله ...

25-10-2007, 10:09 مساءً	#7
كلمبوه متكلم مشارك	رد : فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك واااااااااااااااااااااو عنجد موضوع مميز واروع من الرائع وانشاءالله كل شي حلو ومفيد بتسوي ينكتبلك في ميزان حسناتك

25-10-2007, 11:18 مساءً	#8
اميرة البحار متكلم ذهبي	رد : فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك بصراحه الموضوع كتييييييييييييييييير حلو تحياتى

فكر دائما بأنك مميز.. وثق بنفسك

من هنا يبدأ التغيير !!